Naturalnie zależy mi na zdrowiu, jednak z takiego żywienia wynika również spadek wagi. Tak jak napisałam, nie trzymam się sztywno posiłków, jem gdy jestem głodna, staram się jedynie nie jeść przed samym snem. Oczywiście, jajecznica na maśle, zupa i sałatka z oliwą, do smażenia olej kokosowy nierafinowany. Nie mam czasu ani chęci liczyć, to mnie [...]
Siema leciałem sobie do tej pory 50gm pon /śr / pt tak tylko na podtrzymanie żeby nie schodzić i nie robić odbloku. Siłki otwarte więc podbijam do 100mg co drugi dzień, i teraz pytanko bo chce lecieć tak dłużej ale martwią mnie te iniekcje częste czy można na cypio przejść że tak powiem z dnia na dzień ? Wybrał bym propa tyle ile mam i się cypio [...]
Można powiedzieć ,, szukać sponsora w tych czasach to ze świeczką :P,, ale tak naprawdę idz do jakiegoś sklepu w rodzaju arhelan czy coś takiego i poproś czy nie mogli by zakupic np. koszulki czy co tam wam jest potrzebne . Jeśli chcecie kasę na wyjazdy czy coś takiego to radziłbym do wójta,burmistrza.
wiesz ja ci cos powiem ja paliłem papierosy i robiłem tak że tydzien paliłem tydzień nie Tak to sie w podstawowce dla szpanu palilo a szlugi to trzeba ograniczac jak nie da rady rzucic. 3-4 szlugi dziennie to nie tragedia. (chyba)
Wyjaśniając... dziś wiem, że cyst (wrzodow) nabawiłam się na własne życzenie. Tradzik był grudkowy ale nikt normalny nie idzie na siłownię czy pod gorący prysznic w makijażu. Skóra się poci a loj czy pot nie ma ujścia i zatyka pory. Ja się wstydziłam swojej skóry wiec zmywalam makijaż dopiero wieczorem w pokoju. Dziś wiem ze nie było czego się [...]
[...] 11 kilo no to wiesz, napewno przez te cuksy... ...jezeli naprawde nie mozesz sobie z nimi poradzic to ja juz nie wiem, jak ci ktos nie pomoze to ja jak chce mi sie cos sloddkiego to po prostu ide kupuje pomaranczowe tic-tac'i tylko dlatego ze jestem na diecie ckd dietke polecam bo mozna schudnac...w latwy i szybki sposob...:) tutaj masz [...]
Fakt faktem trudniej jakoś zalewać się na keto. Robiłem kiedś eksperyment zwiększając w keto przez dłuższy czas kalorie i dopiero przy 5000 kcal waga zaczynała wskazywać jakąś wyraźną tendecję rosnącą a to zalewanie i tak nie było takie jak na węglach. Być może organizm mój nie przyswajał całego tłuszczu a węgle wchłaniają się jak woda w gąbkę?... [...]
Dzięki Biniowi przekonałem mamę do do zażywania supli - wielkie dzięki lecą z mojej strony. Więc dostałem 200~zł na zakupy. Koledzy z klasy chwalą Olimp za dobrą jakość i smak odżywek więc też spróbuję. Zaciekawił mnie TCM i pomyślałem, ze gdybym wziął 2 duże paczki to zostało by mi +- 100zł. ciesze sie ze moglem pomoc pozdrow Mame ! na jakosci [...]
tak ma w sobie coś dobrego, tylko że wątpię czy po jego przeczytaniu ktoś powstrzyma się od zadania pytania judo czy jujutsu? Dałbym Ci soga za dobre chęci ale nie mogę
Co do tych sutków nieszczęsnych to pewnie lipomastia albo coś w tym stylu ale Ty się tym tak nie przejmuj. w Twoim przypadku przyzwoicie to wygląda. wpisz w wyszukiwarke lipomastia - tam dopiero ludzie mają problemy. co do brzucha to być moze za małe masz jeszcze te mięśnie żeby skóra zaczęła się na nich 'opinać' tak wogóle to mi sie wydaje że [...]
Moim zdaniem publiczna. Z czasem w domu mógłbym mieć problemy z dyscypliną, nawet nie tyle, że bym nie ćwiczył, ale nie przykładałbym się i nie jechał na pełnej kvrwie. Po drugie full sprzęt. Łatwiej i wygodniej przełamać stagnacje, gdy masz do wyboru dziesiątki, setki opcji, niż tylko żonglowanie na zmianę powtórzeniami, seriami, intensywnością i [...]
na poziomej 2 pierwsze serie po 15, pozniej po 10, reszta niech zostaje. Czasem możesz urozmaicić, wrzucić rampę czy coś:-) ważne by dostać po doopie grubo i poczuć to! z biodrem - albo kwestia przesilenia i niezbytniej techniki, albo coś głębiej i tutaj już ortopeda... Co do przeskoku sztanga-hantle - zawsze tak jest, inna praca mięśnia, [...]
[...] w tedy kiedy juz w cale sie nie rosnie dlatego chlopaki na sucho jak ja trenujcie.wyjdzie nam to na zdrowie!!! moze kiedys w dalekiej przyszlosci kiedy dzieci bede mial to cos przyme moze 10 deki ale to moje dlugie plany ktore moze nie zrealizuje. narazie ciesze sie z tych osiagow co mam bo wiem ze to jest czyste i ze mi nie spadnie tak wiele [...]
[...] reprezentacja na euro 2012 wyjdzie z grupy niz haye zawalczy z bracmi kliczko, bedzie zwodzil wszystkich, opowiadal pi.e.r.doly jak to bardzo chce ich zlać, ale zawsze cos tu nie bedzie grało. Na miejscu braci zrobilbym tak, swoje juz zarobili do konca zycia nie musza pracowac zeby zyc na ekstra ekskluzywnym poziomie, moga sobie to odbic w [...]
"robiłem FBW i mi się nie podobało stanowczo wolę split ;d A plan i tak przecież idzie poprawić.. Początkowo siła dochodziła ;x " Panie Doktorze musisz Pan wybrać- ćwiczysz Pan to co Panu wygodnie albo to co da efekty. Niestety z tego co napisałeś to brak Ci maleńkiego skraweczka wiedzy na temat treningu. Z dietą "próbuję się [...]
[...] ze style chwytane nie radzę sobie w kwestii walki z wiecej niż 1 przeciwnikiem. Owszem radzą - ale w/g mnie gorzej niz uderzane. NIE TWIERDZĘ tez ze chwytane są do dupy, czy cos takiego. Po prostu staraałem się przeprowadzic w miarę rzeczową, pozbawioną nabożnego podejscia do bjj analizę. Jak pisałem - slepa wiara w 1 styl nie jest dobrym [...]
Do końca marca niech jest jak jest bo czekamy na jak najwięcej chętnych,a później można pomyśleć.Tylko że jeżeli wątek nie będzie dalej podwieszony to zniknie na dole i nikt już nie będzie pamiętał o konkursie,ale jakby zostawić go w podwieszonych i zmienić od kwietnia nazwę na "Rekordy SFD w L-sit" czy coś w tym rodzaju to może zdać egzamin tak [...]
Mam jeszcze pytanie dotyczące szumu w głowie, czy szum może być związany z zębami w jakikolwiek sposób? Ponieważ gdy próbuję usnąć słyszę szum, gdy zaciskam zęby szum jakby się przytłumia i prawie go nie słyszę ale gdy puszczę to przez chwilę słyszę ostre szumienie po czym wraca znowu do normalnego szumienia. W dzień mi to nie przeszkadza bo za [...]
UFC 205: Alvarez vs. McGregor – wyniki temat LIVE
